|
Soo, diesen Samstag locken keine Sonne und Wärme, grad ging ein stundenlanges Regengeprassel zu Ende, die Natur hatte es hier nötig, und nun kommt der Polarwirbel mit nochmal leichtem Frost. Mich störts heut gar nicht, denn ich hab gestern Abend gesportelt, säe heut ca 80 Tomaten aus und bereite meine weiteren Aussaaten vor, alles gemütlich bei einem Filmchen. Schönes Wochenende!
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 95,72g | Eiwit: 76,44g | Kolhy: 179,69g.
Ontbijt: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Marmelade, Hartgekochtes Ei, Avocado, Penny Markt Laekkergarden, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Sinnack Kaiserbrötchen. Lunch: Heimatgut Zimt Popcorn. Diner: Knoblauch, Gewöhnlicher Feldsalat, Berida Argentinische Rotgarnelen, Tomaten, Avocado, Heimatgut Tortilla Rolls Meersalz. Snacks/Andere: Heimatgut Zimt Popcorn, Lindt Mini Kugeln, Gemischte Nüsse, Milch 1,5%, Ferrero Giotto Haselnuss. meer...
|
|
2828 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Fitbit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|