Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2024
|
110,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 40,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 95,19g | Eiwit: 222,49g | Kolhy: 173,47g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Suco de Maracujá, Churrasco. Snacks/Andere: Adaptogen Whey Protein, Castanhas de Caju. meer...
|
|
2819 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adrielefneres's Gewicht Geschiedenis
|