Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2024
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 47,53g | Eiwit: 63,12g | Kolhy: 164,66g.
Ontbijt: Nasi Putih, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Jantung Pisang, Ikan Bawal Goreng. Diner: Petai, Ikan Bawal Goreng, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Leher Ayam, Kaki Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Andere: Risoles, Rambutan, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pejuangkurus9's Gewicht Geschiedenis
|