Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2024
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 50,73g | Eiwit: 110,33g | Kolhy: 46,53g.
Ontbijt: Oeuf (Entier), Carrefour Discount Emmental Râpé, Herta Bacon Fumé. Lunch: Avocat, d'Aucy Asperges Vertes, Férial Steak Haché Pur Bœuf 5%. Diner: Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Vin Sauvignon Blanc, Saumon, Brocoli, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
14 mrt 24 door lid: campingcar38
|
Merci, super contente. Je stagnais depuis un petit moment. Le coach m’a adapté la diète et bim bye bye le palier 🙌
14 mrt 24 door lid: Franclau
|
bravo , tu vois une diet?
14 mrt 24 door lid: didinee24
|
Actuellement c’est mon coach sportif qui s’en occupe
14 mrt 24 door lid: Franclau
|
Super bien, 👍 des fois il suffit pas de grand chose et sa repart 😉et sai quoi cette diète ?🤗
14 mrt 24 door lid: campingcar38
|
C’est le carb cycling. J’alterne les jours à faible teneur en glucides ("low carb") et ceux à teneur modérée élevée ("mid carb")
15 mrt 24 door lid: Franclau
|
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉
15 mrt 24 door lid: yleger39
|
A moi j n y connaît rien 🙄😁un peu perdu avec tous ces mots😂😂
15 mrt 24 door lid: campingcar38
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Franclau's Gewicht Geschiedenis
|