Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2024
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 60,85g | Eiwit: 185,22g | Kolhy: 177,57g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Lunch: Campbell's Chunky Sirloin Burger, Oranges , Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Bacon, Egg White. Diner: Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato , Trader Joe's Ratatouille, Chicken Breast. Snacks/Andere: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Ice Cream. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|