|
-0,3MGrasse,+0,1MHydrique,+0,1MMusculaire
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 107,69g | Eiwit: 88,05g | Kolhy: 85,49g.
Ontbijt: Nescafé Café Soluble, Oeuf, U Tranchettes d'emmental, Sel, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain Blanc. Lunch: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pâtes (Cuites), Sel, Noix de Cajou, Noix, Kiwi, Babybel Mini Babybel, Huile d'Olive, Freshona Pois Chiches, Baresa Purée de Tomates Bio, L'étal du Boucher Haché au Boeuf, Nescafé Café Soluble, M&M's M&M's (1), le Comptoir de Mathilde Mini Madeleine de Mathilde. Diner: Nescafé Café Soluble, Lidl Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, U Brocolis Surgelés U, Lidl Chocolat Noir Bio 70%. Snacks/Andere: Nescafé Café Soluble. meer...
|
|
3137 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Lezen - 15 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 6 uren, Douchen - 10 minuten, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|