Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2024
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 93,05g | Eiwit: 80,87g | Kolhy: 179,80g.
Ontbijt: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Aqua Air Mineral. Lunch: KFC Dada Ayam, Chicken Nugget, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Aqua Air Mineral. Diner: Uleg Sambal Pedas, Kubis, Mentimun (Kupas), Kemangi, Lele Goreng, Nasi Uduk, Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syamwirahma7's Gewicht Geschiedenis
|