Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2024
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 70,35g | Eiwit: 102,02g | Kolhy: 210,43g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Le Superbe Сыр Швейцарский, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый. Lunch: Академия Кофе Чай Черносмородиновый с Мятой, Своя Компания Микс Бурого и Дикого Риса, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Лента Салат Марокканский. Diner: Кисель. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 23 minuten, Rusten - 21 uren en 9 minuten, Slapen - 2 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|