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Jeune maman de deux petits boy de 2 ans et bientot 2mois, j’aimerai retrouver mon poids d’avant grossesse ! 😁 -10kg minimum, et dans l’idéal, -15kg !! Reprise en main de mon alimentation et reprise du sport, motivée comme jamais pour me retrouver 💪🏻
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68,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1245 kcal
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Vet: 41,40g | Eiwit: 48,68g | Kolhy: 177,80g.
Ontbijt: Cacao en Poudre (Non Sucré), Poires, Lait d'avoine, Flocons d'Avoine, Sirop d'Erable. Lunch: Vinaigrette, Courgette, Salade Verte, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Pruneau Sec, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Diner: Oeuf sur le Plat, Pâtes (Cuites), Poivrons Rouges Doux, Vinaigrette, Salade Verte. Snacks/Andere: Picard Tarte Tropézienne. meer...
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2422 kcal
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Activiteit:
Vélo eleptique - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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