Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2015
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 73,14g | Eiwit: 55,18g | Kolhy: 235,12g.
Ontbijt: La Virginia Té Verde, La Serenísima Ricotta Magra, Pan Multicereales. Lunch: AdeS Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quinoa, Zanahoria, Cebollas Rojas, Tomates, Apio, Espinacas, Remolachas Cocidas (Frescas), Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Diner: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Uva. Snacks/Andere: Don Satur Bizcochos Dulce, Frutigran Avena y Pasas, Bizcocho de Mantequilla, Helado de Vainilla Dietética, Rocklets Chocolate Confitado, Terrabusi Mini Rhodesia, BC Mermelada de Tomate, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Frutos Secos, Pan Multicereales, Helado en Forma de Cono, Huevo. meer...
|
|
2520 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 35 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|