SoSo........'s Logboek, 09 mrt 24

De 71kg à 56.4kg ... avec une alimentation équilibrée et une assiduité au sport ( ça aide d'avoir un chéri sportif ❤️ )
Je n'ai banni aucun aliment (à part le sucre rajouté) j'ai juste fait attention à avoir une part de protéines plus importante dans mon assiette mais ça ne m'a pas empêché de manger mes plats préférés et gâteaux au chocolat healthy presque tous les jours et de me faire plaisir (et elle est là la clé de ma réussite)
je vais m'absenter pour le mois du Ramadan, donc faire un jeûne sec version OMAD 😊.
Bon courage à tous pour vos objectifs 💪🏻💪🏻💪🏻
56,4 kg Tot nu toe verloren: 6,6 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtsafname van 0,3 kg per week

71 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 48
Reacties 
Bon ramadan à vous deux et bravo pour ta perte 👍✌️ 
09 mrt 24 door lid: toannnnn
Merci beaucoup Toan 😊😘 
09 mrt 24 door lid: SoSo........
(J'ai oublié de préciser que depuis le 10 avril 2023 j'ai commencé ce rééquilibrage alimentaire.) 
09 mrt 24 door lid: SoSo........
Toi tu as free c'est sur ! ( Tu as tout compris) 😂 
09 mrt 24 door lid: toannnnn
🤣 eh non je suis en litige avec eux parce que je n'avais rien compris justement 🤣😂 
09 mrt 24 door lid: SoSo........
😂 internet ou mobile ?  
09 mrt 24 door lid: toannnnn
Bon courage à toi, à vous. Au plaisir de te retrouver dans un mois. Merci 😘❤ 
09 mrt 24 door lid: _Jippy_
Félicitations Soso et bon Ramadan 😘 
09 mrt 24 door lid: C’🐦‍⬛
Toan 😂 tout ! Même les satellites 🤣 
09 mrt 24 door lid: SoSo........
Merci Jippy 🥰🥰 au plaisir également ! J'ai apprécié nos petits échanges et tes baguettes vont me manquer 😊 
09 mrt 24 door lid: SoSo........
Merci Cindy 😊😘 bon courage pour 🩰💃🏻 tu es une warrior  
09 mrt 24 door lid: SoSo........
Merci Soso :) C’est fin juin, j’espère te recroiser d’ici là 😘 
09 mrt 24 door lid: C’🐦‍⬛
Je reviendrai pour te souhaiter bon courage ❤️ 
09 mrt 24 door lid: SoSo........
Mdrrr ! Tu es sateliser !  
09 mrt 24 door lid: toannnnn
Ramadan moubarak pour toi et Imran et tous vos proches. Pareil, je vais du OMED et ça fait un bien fou 🤩🤩 
09 mrt 24 door lid: Gourmande75
C'est ça Toan 😅.. même fibréiser ...  
09 mrt 24 door lid: SoSo........
Au top cette perte =) Bon ramadan à vous 💪 
09 mrt 24 door lid: Thibaud49
Coucou Gourmande merci beaucoup 😗❤️ ouiii ce sera mon premier ramadan avec lui, j'ai trop hâte 🥰 et j'adore cette période. Je te souhaite un excellent mois de jeûne aussi ainsi qu'à toute ta famille 🥰❤️ Et tu me disais que tu perdais du poids pendant cette période ? Moi je verrai maintenant avec mon alimentation équilibrée... 😁 
09 mrt 24 door lid: SoSo........
Merciiiii tibooooo l'athlète 😁😘💪🏻💪🏻 bon courage pour tes objectifs perso aussi 💪🏻 
09 mrt 24 door lid: SoSo........
Wahoo bravo …. Et bon ramadan . Rendez-vous dans un mois 🥰 
09 mrt 24 door lid: Gwendoline75

     
 

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