Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2024
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 72 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 85,99g | Eiwit: 158,71g | Kolhy: 52,82g.
Ontbijt: Haas Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Вареное Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп. Diner: Фундук Фундук Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. meer...
|
|
4267 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|