|
первый пост был 2 года назад. в этом году я разжирела ещё больше. 81,7 был старт. сейчас 71 с копейками. никакого алкоголя, хлеба, тренировок и только интервальное питание. Я довольна как слон! моя цель ещё 11 кг до 1 мая. как думаете? справлюсь?
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 99,31g | Eiwit: 48,04g | Kolhy: 55,47g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Киви, Метрополис Салат Сырный с Чесноком. Diner: Яичный Омлет. Snacks/Andere: Курага, Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский, Помидоры. meer...
|
gewichtsbehoud
|