Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2024
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2028 kcal
|
Vet: 82,10g | Eiwit: 121,55g | Kolhy: 210,92g.
Ontbijt: Swift Morango Congelado, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês, Oba Castanha de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Diner: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Andere: Abacate, Jandira Castanha do Pará, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewicht Geschiedenis
|