Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2024
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 49,05g | Eiwit: 106,96g | Kolhy: 180,44g.
Voor Ontbijt: Vitahit Cologne Bovine Piwder. Ontbijt: Chupa Chups Сладкая Вата, Bombbar Choco Protein Paste, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Organic Хлебцы Тонкие Хмели-Сунели, Яичный Желток, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яичный Белок. Na Ontbijt: Магнит Банан. Voor Lunch: Wrigley's Жвачка, Mentos Жвачка, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Малина. Lunch: Chupa Chups Сладкая Вата, Mentos Жевательная Резинка, Bombbar Choco Protein Paste, Запечённая Курица , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Organic Хлебцы Тонкие Хмели-Сунели, Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое, Пятерочка Яблоко Сезонное . Na Lunch: Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Sporty Печенье Солёная Карамель. Diner: Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Na Diner: Орбит Жвачка, Орбит Жвачка, Mentos Жевательная Резинка, От Мартина Семечки Солёные Белые, Bombbar Choco Protein Paste, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Mentos Жевательная Резинка, Orbit Освежающий Цитрус. Snacks/Andere: Coldrex Максгрипп, Nutrex CLA, California Gold Nutrition Омега-3. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ВераТренерНутрициолог's Gewicht Geschiedenis
|