Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2024
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 41,98g | Eiwit: 147,33g | Kolhy: 43,60g.
Ontbijt: Jumbo Magere Franse Kwark, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Zonnatura Tarwe Zemelen. Lunch: Komkommer, AH Kookroom, Zalm, Tomaten. Diner: Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Knoflook, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Gemengde Notenmix. meer...
|
|
3400 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nokeduuk's Gewicht Geschiedenis
|