Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2015
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2797 kcal
|
Vet: 97,82g | Eiwit: 182,74g | Kolhy: 220,09g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Papa Murphy's Pizza Murphy’s Combo deLITE Thin Crust Pizza (Large), Papa Murphy's Pizza Italian Salad. Lunch: Celentano Cheese Ravioli, Toasted Pita Bread, House Salad, Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Diner: Trader Joe's Lemon Sorbet, Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Roast Beef (Lean Only Eaten), Meatless Pasta with Tomato Sauce, Baked or Broiled Salmon, Smoked Salmon, Turkey Breast Meat, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 2 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|