|
Завтра добавляю ещё одно регулярное дело. А пока спать, почти полночь в Мск 🕛🌛
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 75,73g | Eiwit: 57,11g | Kolhy: 236,95g.
Ontbijt: Любятово Хлопья, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков" , Красное Яблоко, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Mirel Торт Пломбирный . Diner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Горячая Штучка Хотстеры. Snacks/Andere: Эдем Орехи Ассорти , Юка Соломка Форели, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. meer...
|
gewichtsbehoud
|