Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2015
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 48,98g | Eiwit: 59,16g | Kolhy: 176,52g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Limon Suyu. Lunch: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Diner: Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Snacks/Andere: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahin Helvası, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
2903 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Traplopen - 3 minuten, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 22 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|