Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2015
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 43,22g | Eiwit: 59,40g | Kolhy: 175,99g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Ezogelin Çorbası, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası. Diner: Biber ve Acı Sos, Domates Sosu, Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Snacks/Andere: Tarçın, Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
2923 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Traplopen - 3 minuten, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 7 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|