|
idąc za radami ważyłam się codziennie i wyliczyłam średnią...jestem w szoku, że z dnia na dzień waga tak się może wahać 😱
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 98,46g | Eiwit: 91,91g | Kolhy: 31,18g.
Ontbijt: Ogórek (Obrany), Majonez, ProBody Chleb Probody, Masło, Spichlerz Rusiecki Kiełbasa Żywiecka, Jajko Gotowane. Lunch: Pieczarki Smażone, Oliwa z Oliwek, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Kaufland Pomidor Cherry, Cukinia Smażona, Mróz Mięso Mielone z Szynki, Arla Feta. Diner: Mlekovita Ser Gouda, Smaczne Wędliny Kabanosy z Wędzarni. Snacks/Andere: Przysnacki Chipsy w Kotle Prażone z Solą Morską. meer...
|
|
2195 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|