Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2024
|
112,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 42,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 73,89g | Eiwit: 106,41g | Kolhy: 84,47g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Diner: Salada Crua, Tomates Vermelhos, Ovo Frito. Snacks/Andere: Adaptogen Whey Protein, Castanhas de Caju. meer...
|
|
2940 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adrielefneres's Gewicht Geschiedenis
|