|
es geht wieder in die richtige Richtung 💫🍀
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 34,27g | Eiwit: 60,03g | Kolhy: 87,93g.
Ontbijt: Rocka Nutrition Smack Tastic, Erdbeeren, Seitenbacher Sonnen Müsli, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Diner: Lyttos Schafskäse Leicht. Snacks/Andere: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. meer...
|
|
2722 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Aqua-aerobics - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mädimäd's Gewicht Geschiedenis
|