|
Pms😈 Sur och grinig. Tvingade iväg migsjälv till gymmet trots dålig motivation och ingen lust, för att jag vet att det brukar ordna upp humöret så slipper man va sån surkärring längre. Får se om en timme hur det känns🙏😇
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
960 kcal
|
Vet: 29,42g | Eiwit: 110,53g | Kolhy: 56,37g.
Ontbijt: Kaffe. Lunch: Garant Frysta Blåbär, Tyngre Vassle Kladdkaka, Stjärnägg Flytande Äggvita, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad). Diner: Eldorado Broccoli Fryst , Arla Keso Mini, Garant Köttbullar. Snacks/Andere: Arla Mild Kvarg Vanilj. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|