|
Empiezo crucero hoy, pero con PP... Será que estoy en cetosis o con rastros aun de la gripe, no tengo hambre ni ansiedad. Necesito empezar con la actividad física, pero esta semana entre los albañiles y los cursos que ya termino no sé si voy a tener tiempo. De todas maneras hoy o mañana voy a reservar mi lugar.
Voy bien! Aunque tengo mucha impaciencia... quisiera despertarme mañana sin estos 13 kilos de grasa que me pesan tanto, física y mentalmente.
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
688 kcal
|
Vet: 26,90g | Eiwit: 278,28g | Kolhy: 135,91g.
Ontbijt: Hoch Wertig Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café, Mate Amargo. Lunch: Clara de Huevo, Dia Ricotta Magra, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: la Serenísima Leche Descremada con Fibra Activa, Salvado de Avena, Dia Ricotta Magra, Royal Gelatina Manjares Light, Mendicrim Mendicrim 0%, Bahia Jurel al Natural. Snacks/Andere: Mate Amargo, Budín de Ricotta sin Leche. meer...
|
|
1893 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|