Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2024
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 47,08g | Eiwit: 59,36g | Kolhy: 162,11g.
Ontbijt: Ampela Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lunch: Lawson Tahu Isi Goreng, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Andere: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Kue Bolu, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Teh Tawar, Kopi, Safari Meses, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Siantar Top Go! Potato, Pisang. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Lezen - 2 uren, Zingen - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maura_8's Gewicht Geschiedenis
|