Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2024
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2128 kcal
|
Vet: 75,98g | Eiwit: 84,53g | Kolhy: 280,18g.
Ontbijt: Huevo Frito, Pan Blanco. Lunch: Galleta, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Diner: Arroz Blanco, Cereal, Avena Toning, Alpina Kumis (150g). Snacks/Andere: Pan Blanco, Alpina Alpin Leche Achocolatada, Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Arándanos, Dejamu Yogur Griego Natural. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tefa05's Gewicht Geschiedenis
|