Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2024
|
47,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 33,07g | Eiwit: 117,01g | Kolhy: 155,08g.
Voor Ontbijt: Dirol Жвачка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Maxler BCAA Powder. Ontbijt: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Песто домашний, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Перекресток Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Dr. Oetker Ванилин, Мираторг Клубника, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Dirol Жвачка, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Зеленая Линия Зелёная Гречка, Просто Здорово Овощное Рагу. Na Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Просто Здорово Овощное Рагу, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Увелка Крупа Перловая, Алтайская Сказка Крупа Перловая. Na Diner: Zero Джем Вишня, Dirol Жвачка, Dirol Жвачка, От Мартина Семечки Солёные Белые. Snacks/Andere: California Gold Nutrition Омега-3, Scitec Nutrition Amino 5600. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ВераТренерНутрициолог's Gewicht Geschiedenis
|