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So, irgendwie bis zum Wochenende durchkämpfen ist angesagt...
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92,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1540 kcal
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Vet: 59,11g | Eiwit: 68,45g | Kolhy: 177,68g.
Ontbijt: Gut & Günstig Naturjoghurt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Lunch: Rapsöl, Apfelmus ungesüßt, Bofrost Reibekuchen. Diner: Ja! Chicken Nuggets , Olivenöl, Finest Gourmet Balsamicocreme, Salakis Feta Light, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Andere: Bofrost Mini-Eclairs, Aldi Milch 1,5%, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Apfel-Ingwer-Mix, Direktsaft. meer...
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2703 kcal
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Activiteit:
Pilates - 3 uren en 59 minuten, Fitbit - 20 uren en 1 minuut. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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