|
Je fais 81.8 kg j’arrive plus à avoir mon objectif 77 ou76.5 Comem faire aide moi svp
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 34,54g | Eiwit: 68,28g | Kolhy: 223,15g.
Ontbijt: Kellogg's Spécial K Nature, Lipton Thé Vert Classique. Lunch: Nutella Nutella, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Oranges. Diner: Tomates, Salade Verte, Concombre (Pelé), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Aubergine, Pomme de Terre Rôtie, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Snacks/Andere: Pomme, Super U Yaourt Nature 0%. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Vélo électrique - 40 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mohamed erko's Gewicht Geschiedenis
|