Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2024
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 92,64g | Eiwit: 145,35g | Kolhy: 115,42g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate, Horizon Organic Grass Fed Milk, Ram's Horn Fresh Veggie Omelette. Lunch: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Diner: Krinos Grilled Zucchini, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Coffeebreak2's Gewicht Geschiedenis
|