Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2024
|
48,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2373 kcal
|
Vet: 83,54g | Eiwit: 115,97g | Kolhy: 289,69g.
Ontbijt: Vkusnotoria Лукум Вишня с Фундуком, Ёбатон Whey Protein Черника, Food Master Живой Йогурт Лесные Ягоды, Matti Мюсли Солёная Карамель, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Айналайын Молоко 3,2%, Айналайын Молоко 2,5%. Lunch: Vkusnotoria Лукум Вишня с Фундуком, KDV Protein Smart Formula Лимонный в Молочном Шоколаде, 3 Желания Соус Карри с Манго, Оладьи из Печени, Dina Салат Спаржа по-Корейски с Овощами, Dina Ризотто с Морковью, Горошком и Кукурузой, Санта Бремор Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Приготовленная Брокколи (Свежая). Diner: Vkusnotoria Лукум Вишня с Фундуком, Danone Живой Йогурт с Клубникой, Айс Творог Нагыз Обезжиренный. Snacks/Andere: Вкусная Жизнь Торт Вупи Пай, Сухари, Bodrum Латте с Сиропом, E-ON Энергетический Напиток Danger Berry. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Полкило в неделю набирается, скорость набора в самый раз) при такой скорости через 3-4 недели дойду до цели в 50 кг и приступлю к сушке)
20 feb 24 door lid: luStarlight
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luStarlight's Gewicht Geschiedenis
|