Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2015
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 55,61g | Eiwit: 94,12g | Kolhy: 158,71g.
Ontbijt: Молоко (Полностью Обезжиренное), Ударница Мармеладное Ассорти, Eco Botanica Зефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Кубанский Молочник Закваска, Лито Отруби с Лактулозой. Lunch: Roshen Конфеты Молочная Капля, Now Omega-3, Corrado Оливки, Редис, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Now Omega-3, Горчица Французская, Кефирный 0%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Укроп, Молоко (Полностью Обезжиренное), Помидоры, Соевый Соус. Diner: Corrado Оливки, Горчица Французская, Кефирный 0%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Укроп, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr Korner Хлебцы "Сырный Злаковый Коктейль", Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кубанский Молочник Закваска, Био Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль, Данон Активиа Питьевая (Дыня и Земляника), Красное Яблоко. meer...
|
|
1810 kcal
|
Activiteit:
Fit Test - 25 minuten, max 30 Cardio Challenge - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|