Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2024
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 46,08g | Eiwit: 118,43g | Kolhy: 124,73g.
Ontbijt: Equaliv Body Protein Cacau, Shimeji na Manteiga, Ovo, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Banana. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Peixe no Forno ou Grelhado, Batata (com Casca), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Equaliv Body Protein Baunilha. meer...
|
|
2168 kcal
|
Activiteit:
Musculação - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|