|
21 км,113 минут
итого за неделю 65 км
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2522 kcal
|
Vet: 102,90g | Eiwit: 154,60g | Kolhy: 256,39g.
Ontbijt: Red Bull Энергетик, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Каша Пшенная на Воде, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Куриное Филе Жареное без Масла. Diner: Гранат, Йошта, Мёд, Печень Трески, Комо Сыр Фамилия 30%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сметана Домашняя, Творог 9%, Сырой Овощ. meer...
|
gewichtsbehoud
|