Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2015
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 56,57g | Eiwit: 46,80g | Kolhy: 215,88g.
Ontbijt: Maydanoz, Limon Suyu, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Kaşarlı Tost, Yörsan Ayran. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Muz, Dut, Çilek, Çay (Demlenmiş), Kaymak, Revani, Dondurma, Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
3178 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 32 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Traplopen - 3 minuten, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|