Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2024
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2335 kcal
|
Vet: 109,96g | Eiwit: 182,44g | Kolhy: 157,30g.
Ontbijt: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Meijer Flake Style Crab Deluxe Imitation Crabmeat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli , Sukhi's Chicken Tikka Masala. Diner: Cornbread (Home Recipe), Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing (Skin Eaten), Pizza with Meat. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|