Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2015
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2654 kcal
|
Vet: 90,32g | Eiwit: 71,87g | Kolhy: 227,71g.
Ontbijt: Magerquark, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Lunch: Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Le Crobag Wurst-Croissant. Diner: Aldi Kochschinken, Salami, Lindenhof Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andere: Lay's Sensations Thai Sweet Chilli, Weißwein, Ja! Fettarmer Joghurt Mild. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 4 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Bergfest! Bis zum Jahresende sollen 14kg weg. In den ersten knapp 7 Wochen sind nun die ersten 7kg verschwunden. Bleiben noch etwas mehr als 7 Monate für die restlichen 7kg. Viel entscheidender aber ist, dass ich spüre, dass langsam ein positiveres Körpergefühl zurückkommt.
22 mei 15 door lid: todmirror
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
todmirror's Gewicht Geschiedenis
|