Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2024
|
99,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
970 kcal
|
Vet: 15,63g | Eiwit: 109,49g | Kolhy: 93,40g.
Ontbijt: Мандарины, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Шампиньоны Гриль, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Свекла Вареная. Diner: Красная Цена Молоко 1,5%, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Форгрейт Тунец Натуральный, Свекла Вареная. Snacks/Andere: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
2907 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Добрый день 👋, заметил некую стабильность, отвес каждый день примерно стабилизировался и составляет минус 200 гр. в сутки. Ешь примерно одно и тоже, в одно и тоже время, и похожей калорийности . Организм расслабляется наверное. Прослежу за динамикой, на сколько смогу🙂
14 feb 24 door lid: odisey
|
Привет! У меня напротив, прям расстройство, плюс 200-300 каждый день
14 feb 24 door lid: _YaTanya
|
Привет 👋 , это бывает, может чего то изменить🙄?
14 feb 24 door lid: odisey
|
И так увеличила физ.нагрузку 🤷🏻♀️
14 feb 24 door lid: _YaTanya
|
odisey, привет! Организм начал тебе доверять и теперь уверен, что ты его накормиш в нужное время и ему не нужно откладывать жирок🤗👍
14 feb 24 door lid: Yulia_Leo
|
Ylia 👋,да, я тоже так думаю 🙂🤝
14 feb 24 door lid: odisey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|