Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2015
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2208 kcal
|
Vet: 76,17g | Eiwit: 170,81g | Kolhy: 186,57g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Armour Active Packs Ham & Cheese Wrap, Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap, Au Bon Pain Pastrami Sandwich. Diner: Sweet Potato, Fruit Salad, Caesar Salad with Romaine, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Logan's Roadhouse Grilled Vegetable Skewer, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2499 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 24 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|