|
Доброе утро )
Сегодня 6 день подсчета ккал.
Кушала очень сытно, качественные и любимые продукты. Впервые начала пить протеин. Это очень вкусно оказалось и насыщало меня на весь день 🙏🏻
Итого -2,8 кг за неделю . Ушла вода и отеки . Идем дальше до активного сжиросжигания.
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
917 kcal
|
Vet: 30,73g | Eiwit: 54,13g | Kolhy: 106,73g.
Ontbijt: Belucci Зефир в Глазури, Сыробогатов Творожный Сыр, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Ярче Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Капуста Тушеная. Snacks/Andere: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|