Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2024
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 66,19g | Eiwit: 56,03g | Kolhy: 123,00g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Chef Select Feiner Nudelsalat, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Gefro Omega 3 Speiseöl. Diner: Gutes aus der Bäckerei Berliner Pfannkuchen. Snacks/Andere: Manner Original Neapolitaner, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|