|
11.02 на утро вес был 65.9, пожалуй буду считать от 66. 12.02 на утро 65.250
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2330 kcal
|
Vet: 86,08g | Eiwit: 115,06g | Kolhy: 199,81g.
Ontbijt: Глобус Малина Протертая, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сырники на обычной муке. Lunch: Рот Фронт Батончик #1, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сырники на обычной муке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Diner: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Redd's Пиво, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Шебекинские Спагетти Отварные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры. Snacks/Andere: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой , Велком Бекон Сырокопчёный. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|