Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2024
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2446 kcal
|
Vet: 77,42g | Eiwit: 214,53g | Kolhy: 205,20g.
Ontbijt: Goldähren Schokobrötchen (75g), Steinecke Laugenecke, Herta Putenbrust Gepökelt & Gegart . Lunch: Rapsöl, Uncle Ben's Express Curryreis Indien, Hähnchenbrust, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Diner: Hähnchenbrust. Snacks/Andere: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vayu Reispudding. meer...
|
|
3907 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 13 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
larrrsch's Gewicht Geschiedenis
|