Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2015
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 54,40g | Eiwit: 89,12g | Kolhy: 191,64g.
Ontbijt: Good Food Чернослив, Курага, Био Баланс Био Кефирный 0%, Компас Здоровья Льняное Масло, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Полностью Обезжиренное), Кедровые Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Перловка, Грудка Индейки. Diner: Творог (Полностью Обезжиренный), Vici Крабовое Мясо, Iberica Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Редис, Горчица Французская, Кефирный 0%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Andere: Bio Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Dr. Oetker Желатин, Молоко (Полностью Обезжиренное), Простой Йогурт (Цельное Молоко). meer...
|
|
1666 kcal
|
Activiteit:
бодишред кардио 2 - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|