|
20,5% de masse graisseuse (-0,7%),
55,0% d’eau (+0,4%),
42,6% de muscles (+0,1%).
IMC de 20,9 (22 < x < 27). +0,3.
IMG de 20,28 (15 < x < 20). +0,42.
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2524 kcal
|
Vet: 105,90g | Eiwit: 137,37g | Kolhy: 197,06g.
Voor Ontbijt: Volvic Eau Minérale. Ontbijt: Marie Blachère Pain Nordique, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Clémentines. Lunch: Clémentines, Pâturages Riz au Lait, Monique Ranou Paëlla Poulet & Fruits de Mer. Na Lunch: Pom'lisse Chips Barbecue. Voor Diner: Mort Subite Kriek Lambic, Pêche Océan Crevettes Roses Décortiquées Cuites. Diner: Pom'lisse Chips Barbecue, Côte d'or Truffé Noir, Pâturages Riz au Lait, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Freshona Asperges Vertes, Échine de Porc. meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Marche du 10/02/2024 vers E. Leclerc Avignon A/R - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 13 uren en 27 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|