Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2024
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 80,29g | Eiwit: 59,91g | Kolhy: 90,76g.
Ontbijt: Tarabya Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Maydanoz. Lunch: Pınar Protein Kakaolu Süt. Diner: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karnabahar Yemeği. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
RPM - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
CevherAy's Gewicht Geschiedenis
|