|
Будем реалистичны)
Зима, стоить делаешь)
Надо скинуть парочку
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 39,14g | Eiwit: 106,21g | Kolhy: 158,42g.
Ontbijt: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лента Манго Желтое, Global Village Черника, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Карат Творог Зерненый 4%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Клетчатка Пшеничная, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа. Lunch: Мёд, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Круассан Миндальный, Окское Желток , Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Сады Придонья Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Spoom Смесь для Кислородного Коктейля . Diner: Салат без заправки, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ужин просто :2. Snacks/Andere: Fit And Joy Protein Bar Mango, Сибирский Кедр Мармелад "Ягодень" с Малиной, Смородиной, Черникой, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|