Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2024
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3276 kcal
|
Vet: 141,86g | Eiwit: 133,15g | Kolhy: 376,78g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Бутерброд с Семгой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Diner: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Grow Food Панини с Индейкой. Snacks/Andere: Народный Гематоген с Арахисом в Глазури , Семечки, Бутерброд с Маслом и Сыром, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, Семечки. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 7 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|