Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2024
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2226 kcal
|
Vet: 49,68g | Eiwit: 131,58g | Kolhy: 319,72g.
Ontbijt: Mu-Mu Doce de Leite, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Banana, Aveia, Café, Yoki Polvilho Azedo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: In Natura Tomate, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Integral, Peito de Frango. Diner: Melancia, Espaguete, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Uvas, Melancia. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|